intenzív hatékony kardió
Intervall
JELENTKEZZ MOST
Szakácsi Judit
Tel: 20/495-9859
EDZÉSEK
SZOMBAT: 07.00-08.00
INTERVALL EDZÉS
INTENZÍV HATÉKONY KARDIÓ
Váltakozó intenzitású mozgásforma, melyben az aktív és pihenő szakaszok váltják egymást (pl. 30mp aktív/10mp pihenő szakaszok). Hazékony zsírégető és izomépítő edzés, serkenti az anyagcserét, a vérkeringést. Növeli az erőt, állóképességet, gyorsaságot és utóégető hatással bír, tehát edzés után akár 36 órán át is pörög az anyagcsere.
Rövid, intenzív, időhatékony (minimális időráfordítás – maximális eredmény).
Minden edzettségi szinten végezhető (igen, még akár kezdőknek is)!
Ha izmos, formás szálkás testet szeretnél várunk minden szombaton, egy 60 perces kardió és erősítő blokkból összetett, komplex edzéssel a lendületes, aktív hétvégéért.
Rólam
Közel 10 éve része az életemnek az intervall! 5 éve sikeresen teljesítettem az EFI csoportos sportedzői képzését. Azóta hetente több alkalommal tartok intervall csoportos edzéseket Szeghalmon és Füzesgyarmaton ahol a jó hangulat és az izomláz garantált 
Várlak szeretettel dinamikus és változatos edzéseimen!
Rólam
Testépítés-fitness sportedző, ZONA edző, LoveYourBelly oktató, jóga oktató, és táplálkozási tanácsadó vagyok. Közel 10 éve indultak el és működnek azóta is folyamatosan az Intervall edzések Szeghalmon. Két társammal karöltve tartunk változatos, intenzív és hatékony órákat, melyekre mindenkit szeretettel várunk.
„
„Hajnali negyed ötkor bármi lehetségesnek tűnik. bármi”
– STEPHEN KING
„
Edzéseink
KYOKUSHIN KARATE
THAI BOX
BRAZIL JIU JITSU
MMA
GRAPPLING
KETTLEBELL
FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
INTERVALL
TRX
GERINCTORNA
JÓGA
FMS SZŰRÉS
KIMOZGATÁSOK, MASSZÁZSOK
még nem késő
KEZDD EL MOST
Jelntkezz edzéseinkre, óráinkra vagy kérj egy időpontot FMS Szűrésre! Ha relaxációra várgysz foglalj egy masszázs időpontot!