• TESTEGYENSÚLY ÉS RELAXÁCIÓ

    Meditatív, lassú és harmonikus mozgás, ellazulás, jógaelemekkel, mediballal és nyújtó gyakorlatokkal.Tovább
  • GERINCTORNA

    Mozgásszervi és civilizációs betegségek megelőzése, rehabilitációjaTovább
  • SÚLYGOLYÓS EDZÉS

    Dinamikus, az egész testet igénybe vevő erőt, állóképességet fejlesztő edzésTovább
  • FUNKCIONÁLIS EDZÉS

    Intenzív edzést a teljes mozgásterjedelmet használva.Tovább
  • KYOKUSHIN KARATE

    Tradicionális karate edzések minden korosztály számáraTovább
  • INTERVALL EDZÉS

    Váltakozó intenzitású, zsírégető edzésforma.Tovább
  • GFM - GROUND FORCE METHOD

    Örömteli, felszabadult mozgás saját testsúllyal, eszköz nélkül, talajonTovább
  • MEDIBALL

    Folyamatos, lágy és esztétikus, ugyanakkor dinamikus mozgásforma ütővel és labdávalTovább
  • HARCMŰVÉSZET

    Különböző elméleti rendszereket és belső erőt használó, a természet ritmikájához igazodó mozgásművészet, életforma, felnőttek számáraTovább

Weboldalunk fejlesztése jelenleg is folyik, kellemes böngészést kívánunk a már elérhető tartalmak között! :)

 

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button
Az oktató csak veled foglalkozik. Alkalmazkodik a te időbeosztásodhoz, életkorodhoz. A figyelem teljes mértékben rád irányul. A haladás és a fejlődés ütemét a Te fejlődési ütemed határozza meg. Az edzés követi az igényeidet, tempódat, a tested sajátosságait, egyénileg rád szabott. Segít megőrizni az egészséged mozgás közben is, hiszen megtanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését. Lehetőséged van az FMS szűrésre is, amely pontosan megállapítja a korrigálásra szoruló mozgásmintáidat, s az edző ehhez igazíthatja személyre szabott edzéstervedet.
Csoportos edzésekhez való csatlakozáshoz szeretnél felkészülni. Csoportos edzéseid mellett szeretnél egyénre szabott fejlődést, esetleg plusz kihívásokat keresel. Nem szeretnél csoportos edzésen részt venni. A saját tempódban szeretnél haladni. Szeretnéd javítani a testtartásod. Célirányosan dolgoznál tested kihívást jelentő területein. Szeretnéd megváltoztatni negatívan rögzült mozgásmintáidat. Mozgásszervi- vagy gerincproblémákkal küzdesz. Aktív sportoló vagy és szeretnéd a legtöbbet kihozni magadból. Élsportoló vagy és sérülésmentesen szeretnél készülni az előtted álló megmérettetésekre. Ha többféle sportág érdekel, komplex mozgásformát keresel, de nincs időd mindre külön eljárni.
Alapmozgás tréning - testtartást, mozgást javító edzés (korrekciós, mobilizáló, stabilizáló és nyújtó gyakorlatok) Kettlebell (súlygolyós edzés) - dinamika, zsírégetés, erő-állóképesség GFM (Ground Force Method) - mozgásrendszer a természetes mozgásért Mediball - lágy mozgásművészet a fizikai, érzelmi és mentális test egyensúlyáért Funkcionális edzés - saját testsúlyos és különféle eszközökkel végzett dinamikus edzés Karate - tradicionális Kyokushin Karate Harcművészet - I chuan és Tai Chi alapokra helyezett Spirit harcművészeti rendszer Önvédelem - önvédelmi technikák Gerinctorna - Bene Máté Gerincakadémia elméleti anyaga alapján A kor nem számít, légy mindig fitt.
Joomla Tabs Extensions Free

Miért jó egy magánóra?

Tovább

image caption module joomla

Mi is az az FMS?

Tovább

easy image caption plugin

Csoportos edzések időpontjai

Tovább

jquery caption module

Köszönjük a támogatást!

easy image caption plugin

Testegyensúly és relaxáció

A testegyensúly és relaxáció óra olyan meditatív,

Kyokushin Karate

Tradicionális karate edzések minden korosztály

Funkcionális edzés

Intenzív edzést a teljes mozgásterjedelmet

Harcművészetünk

Különböző elméleti rendszereket és belső erőt

GFM

GFM - GROUND FORCE METHOD Örömteli,

Intervall

Váltakozó intenzitású, zsírégető edzésforma. A

Súlygolyós edzés

Dinamikus, az egész testet igénybe vevő erőt,

Gerinctorna

Mozgásszervi és civilizációs betegségek

FMS I szakértői

Oktatónk Kovács Lajos  FMS I szakértői képzésen vett részt,

Nyári napközis

Nyári napközis karate tábor Szeghalmon Egyesületünk

Felnőtt Kyokushin

Régi és új csapattagok részvételével indultak el

Shigeru Uemura

Egyesületünk két tagja vett részt „Az élet kétféle

Sikeres

Egyesületünk oktatója Kiss Olga elvégezte az egy éves

Bene Máté

A Bene Máté Gerincakadémia edzőknek tartott szakmai

Jóga szeminárium

A szeminárium témája a mindennapokba beilleszthető helyes

Marius Ilas

A Shinkyokushin Harcművész Szövetség szervezésében, sensei