erő dinamika statika
Funkcionális köredzés
JELENTKEZZ MOST
Kovács Lajos
Tel: 30/399-7977
EDZÉSEK
CSÜTÖRTÖK: 19.00-20.00
FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
ERŐ DINAMIKA STATIKA
Saját testsúlyos és eszközös erőgyakorlatok statikus és dinamikus elemeket ötvözve, melyek az izomfejlesztés mellett nagy hangsúlyt helyeznek az ízületvédelemre, olyan eszközöket használva, melyek nem akadályozzák a szabad mozgást (pl. ugrálókötél, medicinlabda, kettlebell, gumilabda). Az edzések kiegészülnek erőnléti és technikai feladatokkal is. Az edzéseken nemtől függetlenül várjuk, a kihívásokat kedvelőket, akik kipróbálnák határaik feszegetését!
Rólam
A Senshi SE megalakulása óta az egyesület vezetőjeként, oktatójaként tevékenykedem, 3. dan-os Kyokushin Karate oktató, emellett NMPT Instruktor, GFM Level 1 Instruktor, Mediball oktató, FMS szakértő vagyok. Csoportos edzéseket (karate, kettlebell, funkcionális köredzés) továbbá személyi edzéseket és gerinctornát tartok. A GerincKovácsok tagjaként manuálterápiás kimozgatásokkal, különféle kezelésekkel, masszázsokkal segítem a hozzám érkezőket. Rólam többet megtudhatsz itt.
„
„Kezdjük azzal, hogy elkezdjük!”
– MERYL STREEP
„
Edzéseink
KYOKUSHIN KARATE
KETTLEBELL
FUNKCIONÁLIS KÖREDZÉS
még nem késő
KEZDD EL MOST
Jelntkezz edzéseinkre!