jan 18, 2025
2025. január 18-án a mozgás dinamikáját és a test statikai használatát ismertük és tapasztaltuk meg a kettlebell segítségével. Célunk egyrészt a tartásjavítás volt, másrészt az alapgyakorlatok precíz elsajátítása, ami fontos a csoportos kettlebell edzéseinkhez való...
