júl 26, 2026
A nyári szünet előtti, utolsó „tanévzáró” edzésünket a Vidra Tanyán tartottuk. Rövid erőnléti edzés után mindenki először meglepve, majd vidáman vette a víz által nyújtott kihívásokat: fekvőtámasz, négyütemű fekvőtámasz, rúgások a víz fölé, küzdés a vízben. Ezután az...
júl 20, 2026
Július 20-án délelőtt, Szeghalmon a családsegítő szolgálat által szervezett táborban egy kis karate bemutatóval egybekötött közös edzéssel színesítettük a tábor programkínálatát. Foto album: katt a...
jún 13, 2026
A karate nem csupán egy mozgásforma, a test edzése a jellem formálódásával szorosan összefügg -akaraterő, kitartás, előítélet-mentesség, önuralom és tisztelet. Végső cél a testi és lelki harmónia megteremtése. A karate övvizsga napja egy különleges...
júl 1, 2025
A karate japán eredetű, a szó jelentése „üres kéz”, amely a harcművészet fegyver nélküliségére utal, ahol a karatéka saját testét, végtagjait használja fegyverként. A karate nem csupán egy mozgásforma, művelői szellemi fejlődésen is keresztülmennek, a test edzése és a...
jan 18, 2025
2025. január 18-án a mozgás dinamikáját és a test statikai használatát ismertük és tapasztaltuk meg a kettlebell segítségével. Célunk egyrészt a tartásjavítás volt, másrészt az alapgyakorlatok precíz elsajátítása, ami fontos a csoportos kettlebell edzéseinkhez való...
