„A harmónia körülölel minket. Ott van bennünk, mellettünk, körülöttünk. Ha felfigyelünk rá és megértjük, más szemmel nézzük a világot. Ne harcolj – áramolj és légy a pillanatban, tudatossággal.”
Szemináriumunk első felében erő-állóképességet fejlesztő és energetizáló gyakorlatsorral foglalkoztunk, mely a fizikai test erősítésén kívül az izmok hajlékonyságát is segített kialakítani, megőrizni.
A második blokk során a résztvevők ízelítőt kaptak a belső erő érzékelésének, megtapasztalásának módjairól, majd egyéni-, és páros gyakorlatok segítségével tapasztalhatták meg ezen erő felébresztését, áramoltatását, használatát.
Nagy hangsúlyt helyeztünk a tengelyközpontú-, harmonikus mozgás fejlesztésére: egészségmegőrző és rehabilitációs-, a mindennapi életbe beilleszthető gyakorlati alkalmazásokra.
A résztvevő csapat – köztük karatésok -, koncentrált figyelemmel és jó hangulattal segítették munkánkat.