2025. január 18-án a mozgás dinamikáját és a test statikai használatát ismertük és tapasztaltuk meg a kettlebell segítségével.
Célunk egyrészt a tartásjavítás volt, másrészt az alapgyakorlatok precíz elsajátítása, ami fontos a csoportos kettlebell edzéseinkhez való csatlakozáshoz.
Ha a testtartásod javítása a cél, vagy kettlebell csoportunkhoz szeretnél csatlakozni és érdekel a következő ingyenes felkészítő alkalom, akkor jelezd.
Foto album
