A saját testsúlyos erőgyakorlatok a statikus és dinamikus elemeket ötvözve az izomfejlesztés mellett nagy hangsúlyt helyeznek az ízületvédelemre is. Hatékonyan felpörgeti az anyagcserét, miközben erőt és állóképességet fejleszt egyszerre, a gyakorlatok során olyan eszközök segítségével, melyek nem akadályozzák a szabad mozgást (ugrálókötél, medicinlabda, kettlebell, gumilabda). Az edzések kiegészülnek erőnléti és technikai feladatokkal is Az edzéseken nemtől függetlenül várjuk, a kihívásokat kedvelőket, akik kipróbálnák határaik feszegetését!
Várunk szeretettel termünkben minden csütörtökön 18.00-tól.