Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

A Ground Force Method (Primal Move) egy integrált mozgásrendszer, ahol a cél a jobb minőségű mozgás létrehozása, azokon az ősi mozgásokon alapulva, amelyeknek mindannyian mesterei voltunk gyermekként.

Ground Force Method (Primal Move) – A mozgás új dimenziója!

Foto album

A Ground Force Method egy integrált, saját testsúllyal végzett mozgásmódszer, amely a gyermekien tiszta mozgásmintákat veszi alapul, amelyeken keresztül célja

a test karbantartása, minőségi mozgás létrehozása, amit gyermekként már mindannyian birtokoltunk. Teljes odafigyelést igényel, minden ízületet, izmot átmozgat. A mozgás alapjaihoz visszanyúlva próbálja a helyes technikát és kivitelezést megtanítani. Segítségével a már elsajátított rossz mozgásminták is korrigálhatók. A mozgásban elrejtve, a betegségtudattól elvonatkoztatva, a sérülés veszélyét minimalizálva kaphatja meg bárki a szükséges penzumot.

A rendszer másik központi fogalma a flow, egy különleges állapot, amikor az ember annyira feloldódik végzett tevékenységében, hogy észre sem veszi az idő múlását. Az edzések során a végzett munkáról azonnali visszajelzés születik, lehetővé téve az egyén számára, hogy saját magát korrigálja, mindezt örömteli, felszabadult módon, újra élvezve a mozgás minden pillanatát.

A modern társadalom mozgásminőségében borzasztó mértékű degenerációt figyelhetünk meg. Tudjuk, hogy az élet maga a mozgás! Mindenekelőtt képesnek kell lennünk mozgatni a saját testünket! Mielőtt súlyokhoz nyúlnánk, felülnénk egy gépre, vagy bevennénk egy pirulát, képesnek kell lennünk kezelni a saját testünket – pont úgy, ahogy azt gyerekként tettük. A GFM szórakoztató és egyben az alapokhoz visszanyúló megoldás erre.

A test egységként történő használata a Ground Force Method másik fontos célja. Számos sportolóval találkoztunk már, aki lenyűgöző izomszerkezettel rendelkezett, de hiányzott belőle a jól felépített test funkcionalitása. Jól kinézni és helyesen mozogni – a kettő nem feltétlenül ugyanaz! Jó kinézet, funkcionális izomtömeg, alacsony testzsír, valamint szép és fájdalommentes mozgás – ezek a céljaink, melyek egyértelműen fontosak mindenki számára.

Várunk minden mozogni vágyót a Senshi SE Sport- és Életmód Központ emeleti edzőtermében (Szeghalom, Tildy Z. u. 17.)

Érdeklődni: Kovács Lajos GFM oktató 30/399-797