Egyre nagyobb az érdeklődés a súlygolyós edzések iránt. Több taggal, fiúkkal, lányokkal egyaránt bővült csapatunk.
A súlygolyós edzések rehabilitációs- és egészségmegőrző hatása régóta ismert.
Anélkül fejleszti az izomzatot és az állóképességet, hogy a gerincet vagy az ízületi rendszert károsítaná, így korra és nemre való tekintet nélkül bárki elkezdheti az edzéseket.
Hatékony zsírégető és tüdőkapacitás növelő hatása van, valamint elősegíti a szív-és érrendszer működését.