NMPT elméleti és gyakorlati workshopot tartunk október 20-án.
Ajánlom azoknak, akiknek
– fáj a válla, háta, dereka
– zsibbadnak a végtagjai,
– fülzúgása, szédülése, fejfájása van
– akik évek óta valamilyen gerincproblémával küzdenek
– vagy aki mindezeket szeretné megelőzni
– ülő munkát végeznek, vagy sok időt töltenek ugyan abban a testhelyzetben
– rendszeresen mozognak, sportolnak ugyan, de mégis panaszaik vannak
-porckorongsérv/gerincsérv műtét utáni rehabilitációt szeretnék kiegészíteni
Napjainkban alig akad olyan ember, akinek ne lenne tartási rendellenessége, időszakos vagy állandósult deréktáji, háti vagy nyaki fájdalma. Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód, a rossz tartás az izmok elmerevedéséhez, a gerincoszlop kóros elváltozásához vezethet.
A helytelen testtartáshoz hozzászokva izomfájdalmak, a tartás megváltozása miatt ízületi fájdalmak alakulhatnak ki, a gerinc pedig elveszti eredeti formáját. Az izomegyensúly felborulása miatt más izmok, más módon, más húzásiránnyal kezdik el mozgatni az ízületeket, melyekben így, egyre erősebb kompressziós és nyíróerők jönnek létre.
NMPT – Natural Movement Pattern Training
Bene Máté Zoltán porckorongsérv specialista gyógytornász – fizioterapeuta kidolgozott egy olyan mozgásminta korrekciót, mely segítségével az NMPT instruktorok felismerik az aszimmetriákat, a rossz mozgás mintákat és korrigálni tudják úgy, hogy közben teljesen biztonságos gyakorlatokat végeztetnek a vendégekkel. Begyakoroltatják azokat, hogy otthon önállóan is végezhetőek legyenek.
AZ NMPT HATÁSAI:
– a nyaki gerinc krepitációjának csökkenése
– a háti és lapocka környéki izomfájdalmak csökkenése
– könnyebb és zökkenő mentesebb járás
– vállízületi lágyrész fájdalmak csökkenése / megszűnése
– korábbi sportsérülések fájdalmainak enyhülése, megszűnése
– erősebb / stabilabb derékérzet
– csökkenő haskörfogat, vékonyabb derék
– a korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák oldódása, enyhülése
– radikálisan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül
– térdízületi problémák enyhülése
– kattogó csípő elhallgatása
– könnyedebb járás, nagyobb mozgásigény, kisebb fáradtság
– „növekedés érzet”
Ha már 1 hatás fontos számodra a felsoroltak közül, itt a lehetőség olyan gyakorlatok elsajátítására, amellyel elérhetővé válik számodra!
– A LÉTSZÁM LIMITÁLT – 12 FŐ
Részvételi díj: 6000 Ft
Jelentkezés az alábbi elérhetőségeken:
Kovács Lajos NMPT instruktor tel: 30/399-7977
e-mail: senshi@senshi.hu
a Facebook felületén üzenetben (külön személyes üzenetben, az nem elég, ha az ott leszek gombra kattintasz 🙂 )
A jelentkezés utáni visszaigazolást követően a helyfoglalás biztosításához 2000Ft részvételi előleg átutalása szükséges a következő számlaszámra:
Senshi Sportegyesület 54000014-10009464-00000000