Időpont: 2014. január 17. (péntek) 16.30 – 17.30 Témánk: A stressz kezelése alternatív mozgásmódszerekkel – műhelymunka és gyakorlatok
Laikus önsegítő foglalkozás (első alkalom)
Témánk: A stressz kezelése alternatív mozgásmódszerekkel
– műhelymunka és gyakorlatok
(kérjük a mozgásos gyakorlatokhoz alkalmas ruházatot hozni)
Időpont: 2014. január 17. (péntek) 16.30 – 17.30
Helyszín: Senshi SE Életmód- és Sportközpont emeleti klubterme (Szeghalom Tildy Z. u. 17.)
A laikus önsegítő foglalkozások keretén belül különböző önismereti technikák segítségével a káros életvezetési minták-, a hátráltató családi- és társadalmi minták felismerését, átprogramozásának technikáit-, valamint az értő kommunikáció és a különböző szeretet nyelvek megismerését, használatuknak elsajátítását sajátíthatják el a résztvevők. A módszerek között egyaránt szerepelnek a kölcsönös információcsere és a tudatállapotot kedvezően befolyásolni képes mozgásformák.