Mozgásszervi és civilizációs betegségek megelőzése, rehabilitációja
 

Napjainkban alig akad olyan ember, akinek ne lenne tartási rendellenessége, időszakos vagy állandósult deréktáji, háti vagy nyaki fájdalma. Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód, a rossz tartás az izmok elmerevedéséhez, a gerincoszlop kóros elváltozásához vezethet. A helytelen testtartáshoz hozzászokva izomfájdalmak, a tartás megváltozása miatt ízületi fájdalmak alakulhatnak ki, a gerinc pedig elveszti eredeti formáját. Az izomegyensúly felborulása miatt más izmok, más módon, más húzásiránnyal kezdik el mozgatni az ízületeket, melyekben így, egyre erősebb kompressziós és nyíróerők jönnek létre.

Milyen megoldást ajánlunk?

Bene Máté Zoltán porckorongsérv specialista gyógytornász – fizioterapeuta kidolgozott egy olyan mozgásminta korrekciót, mely segítségével az NMPT instruktorok felismerik az aszimmetriákat, a rossz mozgás mintákat és korrigálni tudják úgy, hogy közben teljesen biztonságos gyakorlatokat végeztetnek a vendégekkel.

Az NMPT, a legújabb mozgásrendszeri kutatások eredményei alapján összeállított gyakorlati modul. A gerincsérv és a degeneratív mozgásszervi betegségek új prevenciós útja, a helyes testtartás elsajátítása, illetve az állapotnak megfelelően összeállított mozgásrendszer. Módszerével megtanulhatóak a korrekciós gyakorlatok melyekkel kijavíthatjuk a beidegződött rossz mozgásmintát, ezáltal lehetőséget teremtünk az idegrendszernek, hogy újra helyesen tudja vezérelni, a mozgás szervrendszert valamint segítünk a helyes mozgásminta kialakításában és rögzítésében.

Az NMPT jótékony hatása helyreállítja a felborult izomegyensúlyt. Nyújtja az összezsugorodott izmokat, növeli az ízületek mozgáspályáját, bekapcsolja a helyes testtartásért felelős izom és kötőszöveti rendszert.  Csökkenti a rossz mozdulatokból adódó sérülések előfordulását. Hatékonyan javítja a már kialakult gerincbetegségek - gerincferdülés, porckorongsérves eredetű panaszok- okát. Ez nem pusztán gerinctorna, vagy szokványos edzés, ez a jelenünk és a jövőnk új preventív szemléletű mozgásrendszere, melyet kellő gyakorlás után hatékonyan tud bárki mindennapjaiban, akár otthon egyedül is alkalmazni.

A Természetes Mozgásminta Tréning rendszeres gyakorlása gyökeresen megváltoztatja a mozgásmintát, a közérzetet és a mindennapi életet!

Ajánljuk azoknak, akiknek tartáshibái a következő panaszokat okozzák:
– váll, hát, derék
– vagy akik mindezeket szeretnék megelőzni
– ülő munkát végeznek, vagy sok időt töltenek ugyan abban a testhelyzetben
– rendszeresen mozognak, sportolnak ugyan, de mégis panaszaik vannak
– porckorongsérv/gerincsérv műtét utáni rehabilitációt szeretnék kiegészíteni

Amit az NMPT pozitívan befolyásolhat:
- a nyaki gerinc krepitációja
- a háti és lapocka környéki izomfájdalmak
- könnyebb és zökkenő mentesebb járás
- vállízületi lágyrész fájdalmak
- sportsérülések elkerülésének esélye
- korábbi sportsérülések fájdalmai
- erősebb / stabilabb derékérzet
- csökkenő haskörfogat, vékonyabb derék
- a korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák
- radikálisan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül
- térdízületi problémák
- kattogó csípő
- nagyobb mozgásigény, kisebb fáradtság
- "növekedés érzet”

Ha már 1 fontos számodra a felsoroltak közül, itt a lehetőség !

Várunk szeretettel termünkben minden hétfőn 17.00-tól és pénteken reggel 08.00-tól.

A foglalkozásokat vezeti: Kovács Lajos

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button
Az oktató csak veled foglalkozik. Alkalmazkodik a te időbeosztásodhoz, életkorodhoz. A figyelem teljes mértékben rád irányul. A haladás és a fejlődés ütemét a Te fejlődési ütemed határozza meg. Az edzés követi az igényeidet, tempódat, a tested sajátosságait, egyénileg rád szabott. Segít megőrizni az egészséged mozgás közben is, hiszen megtanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését. Lehetőséged van az FMS szűrésre is, amely pontosan megállapítja a korrigálásra szoruló mozgásmintáidat, s az edző ehhez igazíthatja személyre szabott edzéstervedet.
Csoportos edzésekhez való csatlakozáshoz szeretnél felkészülni. Csoportos edzéseid mellett szeretnél egyénre szabott fejlődést, esetleg plusz kihívásokat keresel. Nem szeretnél csoportos edzésen részt venni. A saját tempódban szeretnél haladni. Szeretnéd javítani a testtartásod. Célirányosan dolgoznál tested kihívást jelentő területein. Szeretnéd megváltoztatni negatívan rögzült mozgásmintáidat. Mozgásszervi- vagy gerincproblémákkal küzdesz. Aktív sportoló vagy és szeretnéd a legtöbbet kihozni magadból. Élsportoló vagy és sérülésmentesen szeretnél készülni az előtted álló megmérettetésekre. Ha többféle sportág érdekel, komplex mozgásformát keresel, de nincs időd mindre külön eljárni.
Alapmozgás tréning - testtartást, mozgást javító edzés (korrekciós, mobilizáló, stabilizáló és nyújtó gyakorlatok). Kettlebell (súlygolyós edzés) - dinamika, zsírégetés, erő-állóképesség. GFM (Ground Force Method) - mozgásrendszer a természetes mozgásért. Mediball - lágy mozgásművészet a fizikai, érzelmi és mentális test egyensúlyáért. Funkcionális edzés - saját testsúlyos és különféle eszközökkel végzett dinamikus edzés. Karate - tradicionális Kyokushin Karate. Harcművészet - I chuan és Tai Chi alapokra helyezett Spirit harcművészeti rendszer. Önvédelem - önvédelmi technikák. Gerinctorna - Bene Máté Gerincakadémia elméleti anyaga alapján. A kor nem számít, légy mindig fitt.

Miért jó egy magánóra?

Tovább

Csoportos edzések időpontjai

Tovább

Mi is az az FMS?

Tovább

Köszönjük a támogatást!

  • MOZOGJ VELÜNK !