Elméleti és gyakorlati workshop
Napjainkban alig akad olyan ember, akinek ne lenne tartási rendellenessége, időszakos vagy állandósult deréktáji, háti vagy nyaki fájdalma. Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód, a rossz tartás az izmok elmerevedéséhez, a gerincoszlop kóros elváltozásához vezethet.

Július 08-án vasárnap egy élményekben gazdag hangutazáson, azaz hangfürdőn vehettek részt azok, akik ellátogattak a Szeghalmon a Senshi SE Életmód- és Sportközpontba, egy kiadós nyári zápor közepette.
Foto album

A Shinkyokushin Harcművész Szövetség VII. Nyári Edzőtáborának ismét Balatonföldvár adott otthont, (2018.06.26-07.01.) melynek vezető instruktora Shihan Szabó Tamás 5. Dan volt.
Foto album

Egyesületünk Szeghalmi és Körösladányi csoportjának karatékái közül 19 fő, a május 06-ai övvizsgán bizonyíthatta felkészültségét, a vizsgáztató sensei Kovács Lajos előtt.  A vizsgázók fegyelmezetten, egységes képet mutatva teljesítették a technikai, erőnléti és küzdelmi feladatokat, melyek a a következő övfokozat eléréséhez szükségesek.

Foto album

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button
Az oktató csak veled foglalkozik. Alkalmazkodik a te időbeosztásodhoz, életkorodhoz. A figyelem teljes mértékben rád irányul. A haladás és a fejlődés ütemét a Te fejlődési ütemed határozza meg. Az edzés követi az igényeidet, tempódat, a tested sajátosságait, egyénileg rád szabott. Segít megőrizni az egészséged mozgás közben is, hiszen megtanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését. Lehetőséged van az FMS szűrésre is, amely pontosan megállapítja a korrigálásra szoruló mozgásmintáidat, s az edző ehhez igazíthatja személyre szabott edzéstervedet.
Csoportos edzésekhez való csatlakozáshoz szeretnél felkészülni. Csoportos edzéseid mellett szeretnél egyénre szabott fejlődést, esetleg plusz kihívásokat keresel. Nem szeretnél csoportos edzésen részt venni. A saját tempódban szeretnél haladni. Szeretnéd javítani a testtartásod. Célirányosan dolgoznál tested kihívást jelentő területein. Szeretnéd megváltoztatni negatívan rögzült mozgásmintáidat. Mozgásszervi- vagy gerincproblémákkal küzdesz. Aktív sportoló vagy és szeretnéd a legtöbbet kihozni magadból. Élsportoló vagy és sérülésmentesen szeretnél készülni az előtted álló megmérettetésekre. Ha többféle sportág érdekel, komplex mozgásformát keresel, de nincs időd mindre külön eljárni.
Alapmozgás tréning - testtartást, mozgást javító edzés (korrekciós, mobilizáló, stabilizáló és nyújtó gyakorlatok). Kettlebell (súlygolyós edzés) - dinamika, zsírégetés, erő-állóképesség. GFM (Ground Force Method) - mozgásrendszer a természetes mozgásért. Mediball - lágy mozgásművészet a fizikai, érzelmi és mentális test egyensúlyáért. Funkcionális edzés - saját testsúlyos és különféle eszközökkel végzett dinamikus edzés. Karate - tradicionális Kyokushin Karate. Harcművészet - I chuan és Tai Chi alapokra helyezett Spirit harcművészeti rendszer. Önvédelem - önvédelmi technikák. Gerinctorna - Bene Máté Gerincakadémia elméleti anyaga alapján. A kor nem számít, légy mindig fitt.
Joomla Tabs Extensions Free

Miért jó egy magánóra?

Tovább

image caption module joomla

Csoportos edzések időpontjai

Tovább

jquery caption module

Mi is az az FMS?

Tovább

easy image caption plugin

Köszönjük a támogatást!

easy image caption plugin

Testegyensúly és relaxáció

A testegyensúly és relaxáció óra komplex módon

Kyokushin Karate

Tradicionális karate edzések minden korosztály

Funkcionális edzés

Intenzív edzést a teljes mozgásterjedelmet

Harcművészetünk

Különböző elméleti rendszereket és belső erőt

GFM

GFM - GROUND FORCE METHOD Örömteli,

Intervall

Váltakozó intenzitású, zsírégető edzésforma. A

Súlygolyós edzés

Dinamikus, az egész testet igénybe vevő erőt,

Gerinctorna

Mozgásszervi és civilizációs betegségek

A nyugdíjasoknál

Az egészség megőrzésének témakörében ismertetésre került a

SHSZ VI. Nyári

2017.06.20-25. SHSZ VI. Nyári Edzőtábor A Shinkyokushin

FMS WORKSHOP

A mozgásminta szűrés (FMS) olyan hosszú kutatásokat

Nyári tábor

2017. július 03-07-ig a Senshi SE oktatói a Vidra tanyán

Közgyűlés

2017. március 25-én, Békéscsabán tartotta meg közgyűlését a

Övvizsgára készülve

Egyesületünk karatésai kicsik és nagyok, Szeghalmiak és

Szemináriumok

Szolnokon, a Harmónia Háza nagytermében Leskó Anna MediBall

Övvizsga

Egyesületünk Szeghalmi és két Körösladányi csoportjából

  • MOZOGJ VELÜNK !