Miért jó egy magánóra? 

Az oktató csak veled foglalkozik.
Alkalmazkodik a te időbeosztásodhoz, életkorodhoz.
A figyelem teljes mértékben rád irányul.
A haladás és a fejlődés ütemét a Te fejlődési ütemed határozza meg.
Az edzés követi az igényeidet, tempódat, a tested sajátosságait, egyénileg rád szabott.

FMS: Funkcionális Mozgásminta Szűrés

A testünk mozgásmintái meghatározzák, mennyire vagyunk egészségesek és mennyire leszünk azok a jövőben. A mozgásmintákat, mindannyian használjuk a hétköznapokban, akkor is, ha nem tudatosan tesszük. Ezeket gyermekkorunkban sajátítottuk el, lépésről lépésre (forgatjuk a fejünket az ágyban, fordulunk, mászunk, guggolunk, mászunk).

TÁBOROK, EGÉSZSÉG- ÉS SPORTNAPOK, RENDEZVÉNYEK

 Rendszeresen szervezünk táborokat, egészség-, sport- és családi napokat, rendezvényeket.

Táboraink sokrétűek, több korosztálynak szólnak, különféle témákban, melyek magukban foglalják a tudatos életvezetés kialakításának témaköreit, a mozgást, a magyar szellemi- és kulturális örökség megőrzését, tanítását.

Mozgásos szemináriumok:

Alapmozgás

- testtartást, mozgást javító szeminárium (korrekciók, mobilizáló, stabilizáló és nyújtó gyakorlatok)
- a tudatos testhasználat egészségünk megőrzése érdekében
- tengelyközpontú mozgás, a gerincoszlop funkcionális felépítése, helyes mozgatása – mindennapi praktikák

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button
  • MOZOGJ VELÜNK !