A test, lélek és a szellem egységének kialakítása, beépítése a mindennapokba, a test harmonikus állapotban tartása

Technikái kiválóan alkalmasak a testi és lelki betegségek megelőzésére, a test karbantartására. A rendszeres gyakorlás segítségével megőrizhetjük testünk ruganyosságát, mozgékonyságát, biztosítjuk gerincünk egészséges működését, megtisztulunk a salakanyagoktól és erősödik immunrendszerünk, vitálissá válunk, koncentrációs képességünk javul, harmonikusak, kiegyensúlyozottak leszünk, s észrevesszük, hogy egy kis idő elteltével az élet más egyéb területein is hasznosítani tudjuk a tanultakat.  A gyakorlatok szilárd testtartást, stabilitást, egészséget, könnyedséget kölcsönöznek testünknek, a légző gyakorlatok pedig – idegnyugtató hatásuk mellett – javítják a tüdő-, a szív- és a keringés állapotát. Összességében elmondható, hogy a jóga gyakorlása testre és lélekre egyaránt jótékony hatással bír.

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button

Miért jó egy magánóra?

Tovább

Csoportos edzések időpontjai

Tovább

Mi is az az FMS?

Tovább

Köszönjük a támogatást!

  • MOZOGJ VELÜNK !