„A harmónia körülölel minket. Ott van bennünk, mellettünk, körülöttünk. Ha felfigyelünk rá és megértjük, más szemmel nézzük a világot. Ne harcolj – áramolj és légy a pillanatban, tudatossággal.”

Szemináriumunk első felében erő-állóképességet fejlesztő és energetizáló gyakorlatsorral foglalkoztunk, mely a fizikai test erősítésén kívül az izmok hajlékonyságát is segített kialakítani, megőrizni.

A második blokk során a résztvevők ízelítőt kaptak a belső erő érzékelésének, megtapasztalásának módjairól, majd egyéni-, és páros gyakorlatok segítségével tapasztalhatták meg ezen erő felébresztését, áramoltatását, használatát.
Nagy hangsúlyt helyeztünk a tengelyközpontú-, harmonikus mozgás fejlesztésére: egészségmegőrző és rehabilitációs-, a mindennapi életbe beilleszthető gyakorlati alkalmazásokra.

A résztvevő csapat - köztük karatésok -, koncentrált figyelemmel és jó hangulattal segítették munkánkat.

plakát letöltése itt  

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button

Miért jó egy magánóra?

Tovább

Csoportos edzések időpontjai

Tovább

Mi is az az FMS?

Tovább

Köszönjük a támogatást!

  • MOZOGJ VELÜNK !