Kyokushin Karate

Tradicionális karate edzések minden korosztály számára A karate nem a verekedésről szól, életforma,…

Funkcionális edzés

Intenzív edzést a teljes mozgásterjedelmet használva. A saját testsúlyos erőgyakorlatok a statikus…

Harcművészet

Különböző elméleti rendszereket és belső erőt használó, a természet ritmikájához igazodó…

GFM

GFM - GROUND FORCE METHOD Örömteli, felszabadult mozgás saját testsúllyal, eszköz nélkül, talajon…

Súlygolyós edzés

Dinamikus, az egész testet igénybe vevő erőt, állóképességet fejlesztő edzés A kettlebell egy füles…

Gerinctorna

Mozgásszervi és civilizációs betegségek megelőzése, rehabilitációja A gerinctorna jótékony hatása…

Mediball

Folyamatos, lágy és esztétikus, ugyanakkor dinamikus mozgásforma ütővel és labdával A MediBall…

Mivel a szeptember 15-i szeminárium létszáma hamar megtelt és többen lemaradtak, így ismét NMPT elméleti és gyakorlati workshopot tartunk szeptember 29-én. Erre is már csak 1 szabad hely áll rendelkezésre. Igyekezzetek a regisztrációval! :)

- A LÉTSZÁM LIMITÁLT - 12 FŐ
Részvételi díj: 6000 Ft
Jelentkezés az alábbi elérhetőségeken:
tel: 30/399-7977
e-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
a Facebook felületén üzenetben (külön személyes üzenetben, az nem elég, ha az ott leszek gombra kattintasz :) )

A jelentkezés utáni visszaigazolást követően a helyfoglalás biztosításához 2000Ft részvételi előleg átutalása szükséges a következő számlaszámra:
Senshi Sportegyesület 54000014-10009464-00000000
A szeminárium elméleti és gyakorlati részekből áll. Kérem az résztvevőket, hogy kényelmes ruházatot hozzanak magukkal, vagy abban érkezzenek (öltöző áll rendelkezésre). A teremben tatami van, ezért sportcipő nem szükséges.

Napjainkban alig akad olyan ember, akinek ne lenne tartási rendellenessége, időszakos vagy állandósult deréktáji, háti vagy nyaki fájdalma. Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód, a rossz tartás az izmok elmerevedéséhez, a gerincoszlop kóros elváltozásához vezethet.
A helytelen testtartáshoz hozzászokva izomfájdalmak, a tartás megváltozása miatt ízületi fájdalmak alakulhatnak ki, a gerinc pedig elveszti eredeti formáját. Az izomegyensúly felborulása miatt más izmok, más módon, más húzásiránnyal kezdik el mozgatni az ízületeket, melyekben így, egyre erősebb kompressziós és nyíróerők jönnek létre.

Mi a megoldás????
NMPT - Natural Movement Pattern Training
Bene Máté Zoltán porckorongsérv specialista gyógytornász – fizioterapeuta kidolgozott egy olyan mozgásminta korrekciót, mely segítségével az NMPT instruktorok felismerik az aszimmetriákat, a rossz mozgás mintákat és korrigálni tudják úgy, hogy közben teljesen biztonságos gyakorlatokat végeztetnek a vendégekkel.

Ajánlom azoknak, akiknek
- fáj a válla, háta, dereka
- zsibbadnak a végtagjai,
- fülzúgása, szédülése, fejfájása van
- akik évek óta valamilyen gerincproblémával küzdenek
- vagy aki mindezeket szeretné megelőzni
- ülő munkát végeznek, vagy sok időt töltenek ugyan abban a testhelyzetben
- rendszeresen mozognak, sportolnak ugyan, de mégis panaszaik vannak
-porckorongsérv/gerincsérv műtét utáni rehabilitációt szeretnék kiegészíteni

AZ NMPT HATÁSAI:
- a nyaki gerinc krepitációjának csökkenése
- a háti és lapocka környéki izomfájdalmak csökkenése
- könnyebb és zökkenő mentesebb járás
- vállízületi lágyrész fájdalmak csökkenése / megszűnése
- korábbi sportsérülések fájdalmainak enyhülése, megszűnése
- erősebb / stabilabb derékérzet
- csökkenő haskörfogat, vékonyabb derék
- a korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák oldódása, enyhülése
- radikálisan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül
- térdízületi problémák enyhülése
- kattogó csípő elhallgatása
- könnyedebb járás, nagyobb mozgásigény, kisebb fáradtság
- "növekedés érzet”

Ha már 1 hatás fontos számodra a felsoroltak közül, itt a lehetőség olyan gyakorlatok elsajátítására, amellyel elérhetővé válik számodra!

Az NMPT, a legújabb mozgásrendszeri kutatások eredményei alapján összeállított gyakorlati modul. A gerincsérv és a degeneratív mozgásszervi betegségek új prevenciós útja, a helyes testtartás elsajátítása, illetve az állapotnak megfelelően összeállított mozgásterápia. Módszerével megtanulhatóak a korrekciós gyakorlatok melyekkel kijavíthatjuk a beidegződött rossz mozgásmintát, ezáltal lehetőséget teremtünk az idegrendszernek, hogy újra helyesen tudja vezérelni, a mozgás szervrendszert valamint segítünk a helyes mozgásminta kialakításában és rögzítésében.
Ez nem pusztán gerinctorna, vagy szokványos edzés, ez a jelenünk és a jövőnk új preventív szemléletű mozgásrendszere, melyet kellő gyakorlás után hatékonyan tud bárki mindennapjaiban, akár otthon egyedül is alkalmazni.

A Természetes Mozgásminta Tréning rendszeres gyakorlása gyökeresen megváltoztatja a mozgásmintát, a közérzetet és a mindennapi életet!

Minden korosztályból várom az érdeklődőket!
Kovács Lajos
NMPT instruktor, FMS szakértő, GFM instruktor,
tel: +3630/399-7977

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button
Az oktató csak veled foglalkozik. Alkalmazkodik a te időbeosztásodhoz, életkorodhoz. A figyelem teljes mértékben rád irányul. A haladás és a fejlődés ütemét a Te fejlődési ütemed határozza meg. Az edzés követi az igényeidet, tempódat, a tested sajátosságait, egyénileg rád szabott. Segít megőrizni az egészséged mozgás közben is, hiszen megtanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését. Lehetőséged van az FMS szűrésre is, amely pontosan megállapítja a korrigálásra szoruló mozgásmintáidat, s az edző ehhez igazíthatja személyre szabott edzéstervedet.
Csoportos edzésekhez való csatlakozáshoz szeretnél felkészülni. Csoportos edzéseid mellett szeretnél egyénre szabott fejlődést, esetleg plusz kihívásokat keresel. Nem szeretnél csoportos edzésen részt venni. A saját tempódban szeretnél haladni. Szeretnéd javítani a testtartásod. Célirányosan dolgoznál tested kihívást jelentő területein. Szeretnéd megváltoztatni negatívan rögzült mozgásmintáidat. Mozgásszervi- vagy gerincproblémákkal küzdesz. Aktív sportoló vagy és szeretnéd a legtöbbet kihozni magadból. Élsportoló vagy és sérülésmentesen szeretnél készülni az előtted álló megmérettetésekre. Ha többféle sportág érdekel, komplex mozgásformát keresel, de nincs időd mindre külön eljárni.
Alapmozgás tréning - testtartást, mozgást javító edzés (korrekciós, mobilizáló, stabilizáló és nyújtó gyakorlatok). Kettlebell (súlygolyós edzés) - dinamika, zsírégetés, erő-állóképesség. GFM (Ground Force Method) - mozgásrendszer a természetes mozgásért. Mediball - lágy mozgásművészet a fizikai, érzelmi és mentális test egyensúlyáért. Funkcionális edzés - saját testsúlyos és különféle eszközökkel végzett dinamikus edzés. Karate - tradicionális Kyokushin Karate. Harcművészet - I chuan és Tai Chi alapokra helyezett Spirit harcművészeti rendszer. Önvédelem - önvédelmi technikák. Gerinctorna - Bene Máté Gerincakadémia elméleti anyaga alapján. A kor nem számít, légy mindig fitt.
Joomla Tabs Extensions Free
  • MOZOGJ VELÜNK !