Kyokushin Karate

Tradicionális karate edzések minden korosztály számára A karate nem a verekedésről szól, életforma,…

Funkcionális edzés

Intenzív edzést a teljes mozgásterjedelmet használva. A saját testsúlyos erőgyakorlatok a statikus…

Harcművészet

Különböző elméleti rendszereket és belső erőt használó, a természet ritmikájához igazodó…

GFM

GFM - GROUND FORCE METHOD Örömteli, felszabadult mozgás saját testsúllyal, eszköz nélkül, talajon…

Súlygolyós edzés

Dinamikus, az egész testet igénybe vevő erőt, állóképességet fejlesztő edzés A kettlebell egy füles…

NMPT - Gerinctorna

Mozgásszervi és civilizációs betegségek megelőzése, rehabilitációja Napjainkban alig akad olyan…

Mediball

Folyamatos, lágy és esztétikus, ugyanakkor dinamikus mozgásforma ütővel és labdával A MediBall…

A mozgásminta szűrés (FMS) olyan hosszú kutatásokat követően létrehozott innovatív rendszer, melyet Magyarországon még viszonylag kevés helyen alkalmaznak. Nemzetközi márkanév, amelyet a világ legjobb csapatai, edzőtermei használnak. Facebook oldal


Alapfilozófiája az, hogy a testünk mozgásmintái, meghatározzák a jelenlegi és a jövőbeni egészségi állapotunkat.
Az FMS szűrés során világossá válnak a mozgásminták gyenge pontjai (limitációk, aszimmetriák, kompenzációk)
A mozgásminta szűrés lényege, hogy minden mozgásprogramot az adott személy gyenge láncszeme köré tervezünk.
Egy FMS szakértő segítségével így azonosítani lehet a rossz mintákat, és olyan, egyénre szabott gyakorlatsort lehet összeállítani, ami átírja a rögzült negatív mintákat és visszaállítja a helyes funkciót. Megfelelő gyakorlati programmal visszaállítható a mechanikusan megfelelő mozgásminta. A módszer óriási előnye, hogy a korrekciós gyakorlatsor megtanulása után, egyedül is végezhető.

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button
  • MOZOGJ VELÜNK !